Herbs ( جڑی بوٹیوں کے فواٸد نقصانات اور استعمال )

  ضمنی اثرات، زہریلا، اور تعامل   مُلٹھی Licorice سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے اگر آپ اس کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں یا اسے زیادہ دیر تک استعمال کرتے ہیں۔ اس کا اثر الڈوسٹیرون جیسا ہے۔ ایلڈوسٹیرون ایک ہارمون ہے جس کی وجہ سے آپ کے جسم میں نمک (سوڈیم) برقرار رہتا ہے اور پوٹاشیم کھو جاتا ہے۔   بہت زیادہ  مُلٹھی  لینے سے ہائی بلڈ پریشر ہو سکتا ہے۔ یہ شدید ہو سکتا ہے۔ یہ مندرجہ ذیل علامات کا سبب بن سکتا ہے:   سوجن کیونکہ آپ کے جسم میں پانی برقرار ہے (ورم)   سر درد   توانائی کی کمی (سُستی)   دل کی ناکامی یا کارڈیک گرفت   یہاں تک کہ آپ بہت زیادہ کینڈی کھانے سے بھی زہر آلود ہو سکتے ہیں جس میں اصلی  مُلٹھی  ہو یا  مُلٹھی  پر مشتمل پتے استعمال کرنا۔   اگر آپ کو صحت کے کچھ مسائل ہیں تو آپ کو طبیب کے مشورے سے مُلٹھی اِستعمال کرنی چاہیے۔ یہ پوٹاشیم کی کم سطح (ہائپوکلیمیا)   دائمی ہیپاٹائٹس   کولیسٹیٹک جگر کی بیماری   جگر کی سروسس   دل کی دھڑکن کے مسائل اور دل کی دیگر بیماریاں   ہائی بلڈ پریشر   گردے کے شدید مسائل   آپ کے ادورکک غدود میں ٹیومر (فیوکروموسائٹوما)   الڈوسٹیرونزم   غیر علاج شدہ

مضر اثرات ابہل ابہل بیری اور ابہل کا عرق عام کھانے کی مقدار میں کھائے جانے پر ممکنہ طور پر محفوظ ہیں۔ ابہل ممکنہ طور پر زیادہ تر بالغوں کے لیے محفوظ ہے جب اسے منہ سے دواؤں کی مقدار میں قلیل مدت کے لیے لیا جاتا ہے، جب مناسب طریقے سے بخارات کے طور پر بھانپ لیا جاتا ہے، یا جب چھوٹی جگہوں پر جلد پر لگایا جاتا ہے۔ جلد پر ابہل کا استعمال کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جن میں جلن، لالی اور سوجن شامل ہیں۔ جِلد کے بڑے زخموں پر اِسے استعمال کرنے سے گُریز کریں۔ ابہل کو منہ سے طویل مدتی یا زیادہ مقدار میں لینا ممکنہ طور پر غیر محفوظ ہے کیونکہ یہ گردے کے مسائل، دورے اور دیگر سنگین ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ خصوصی احتیاطی تدابیر اور انتباہات حمل اور دودھ پلانا اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں تو ابہل کا استعمال غیر محفوظ ہے۔ بچہ دانی پر ابہل کے اثرات زرخیزی میں مداخلت کرسکتے ہیں یا اسقاط حمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو ابہل کے استعمال سے گریز کرنا بھی بہتر ہے۔ اس بارے میں کافی نہیں معلوم ہے کہ ابہل نرسنگ شیر خوار بچے کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔  ذیابیطس ابہل

  ابہل کیا ہے؟ اِسے انگلیش میں Juniper کہا جاتا ہے ابہل ایک چھوٹے سے درمیانے قد کا درخت ہے جو یورپ، شمالی امریکہ اور ایشیاء کے کچھ حصوں میں قدرتی جنگلی درخت ہے۔ ابہل کی بہت سی قِسمیں ہیں، لیکن ابہل شمالی امریکہ میں سب سے زیادہ عام ہے۔ لوگ دوائی بنانے کے لیے ابہل بیری کا اِستعمال کرتے ہیں۔ دواؤں کی تیاریوں میں ابہل بیری کے عرق کے ساتھ ساتھ ابہل بیری کا تیل بھی شامل ہے۔ ابہل بیری کے تیل کو کیڈ آئل کے ساتھ الجھائیں، کہ ابہل کی لکڑی (Juniperus oxycedrus) سے کشید کیا جاتا ہے۔ ابہل کو ہضمے کے مسائل کے لیے اِستعمال کیا جاتا ہے جس میں پیٹ کی خرابی، آنتوں میں گیس (پیٹ پھولنا)، سینے کی جلن، اپھارہ، اور بھوک میں کمی، نیز معدے (GI) کے انفیکشن اور آنتوں کے کیڑے شامل ہیں۔ یہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) اور گردے اور مثانے کی پتھری کے لیے بھی اِستعمال ہوتا ہے۔ دیگر اِستعمال میں سانپ کے کاٹنے، ذیابیطس اور کینسر کا علاج شامل ہے۔ کچھ لوگ زخموں اور جوڑوں اور پٹھوں میں درد کے لیے ابہل براہِ راست جِلد پر لگاتے ہیں۔ ابہل کا تیل برونکائٹس اور بے حسی کے درد کے علاج کے لیے اِستعمال میں لایا جاتا ہے۔ کھانے

اونٹ کٹارہ کیا ہے؟ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جڑی بوٹی ہائی کولیسٹرول، ذیابیطس، سینے کی جلن، پیٹ کی خرابی (ڈیسپپسیا)، ہینگ اوور، پتتاشی کے مسائل، ماہواری میں درد، ڈپریشن، اور اس کا علاج کرتی ہے۔ یہاں تک کہ کینسر کی کچھ اقسام کیلئے بھی۔   جڑی بوٹیوں کا علاج عام طور پر جگر کی صحت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اونٹ کٹارہ انگلیش میں اِسے Milk Thistle اور (سائلبم مارینم) کہتے ہیں یہ ایک بارہماسی جڑی بوٹی ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اِس میں دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ اِِس کے بیجوں میں سلیمارین ہوتا ہے، مرکبات کا ایک گروپ جس کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کے اثرات ہوتے ہیں۔ اونٹ کٹارہ کو عام طور پر جگر کے مسائل کے علاج کے لیے گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اکثر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جگر کو "ڈیٹاکسفائی" کر دے گا۔ فی الحال یہ بتانے کے لیے کافی سائنسی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں کہ اونٹ کٹارہ جگر کی مدد کر سکتی ہے یا نہیں۔ اگرچہ یہ فائدہ کے بغیر نہیں ہے، لیکن اونٹ کٹارہ جگر کے ٹشوز یا جگر کے کام پر کوئی خاص اثر نہیں ڈالتی ہے۔ اونٹ کٹارہ کو سینٹ میری تھیس

اونٹ کٹارہ کے نقصانات امریکن جرنل آف گیسٹرو اینٹرولوجی میں مطالعے کے ایک جامع جائزے کے مطابق، اونٹ کٹارہ نہ تو جگر کے کام کو بہتر بناتی ہے اور نہ ہی الکحل جگر کی بیماری کو، اور نہ ہی ہیپاٹائٹس بی، یا ہیپاٹائٹس سی میں مبتلا افراد میں موت کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ کئی چھوٹے مطالعات نے تجویز کیا ہے کہ اونٹ کٹارہ ہلکے، ذیلی (علامات سے پاک) جگر کی بیماری والے لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔ فن لینڈ سے ایک ابتدائی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سلیمارین سپلیمنٹس کے چار ہفتے کے کورس نے ذیلی بیماری میں مبتلا افراد میں جگر کے کلیدی خامروں کو کم کیا، جس سے پتہ چلتا ہے کہ جگر زیادہ عام طور پر کام کر رہا ہے۔ مثبت نتائج کے باوجود، بعد کے مطالعے نتائج کی نقل تیار کرنے یا یہ ظاہر کرنے میں ناکام رہے ہیں کہ اونٹ کٹارہ خود تجویز کی گئی ہے وہی اثرات پیش کرے گی۔ ممکنہ ضمنی اثرات اونٹ کٹارہ کئی ضمنی اثرات کو متحرک کر سکتی ہے، بشمول سر درد، متلی، اسہال، پیٹ کا پھولنا، اور گیس۔ عام طور پر، پٹھوں میں درد، جوڑوں کا درد، اور جنسی بیماری کی اطلاع دی گئی ہے۔ الرجک رد عمل بھی ممکن ہے۔ ایسٹر فیملی میں رگ ویڈ، گل داؤدی، آرٹچوک،

سُہانجنہ ایک پودا ہے جسے انگلیش میں Moringa   ڈرمسٹک ٹری، معجزاتی درخت بھی کہا جاتا ہےیہ درخت ہندوستان کا ہے لیکن یہ ایشیا، افریقہ اور جنوبی امریکہ میں بھی اُگتا ہے۔  سُہانجنہ اپنی دواؤں کی خصوصیات اور صحت کے فوائد کی وجہ سے صدیوں سے اِستعمال ہوتا آ رہا ہے۔ فوائد کیا ہیں؟ سُہانجنہ کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے بہت سے فوائد ہیں اور اِس کے اِستعمال صحت اور خوبصورتی سے لے کر بیماریوں سے بچاؤ اور علاج میں مدد فراہم کرتا ہے۔ سُہانجنہ میں شامل ہیں اینٹی فنگل، اینٹی وائرل، اینٹی ڈپریسنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی شامل ہیں۔ سُہانجنہ میں مختلف قسم کے پروٹین، وٹامنز اور معدنیات ہوتے ہیں۔ سُہانجنہ میں بہت سے صحت بخش مرکبات ہوتے ہیں جیسےکہ:   وٹامن اے وٹامن بی 1 (تھامین) B2 (riboflavin) B3 (نیاسین)، B-6 فولیٹ اور ایسکوربک ایسڈ (وٹامن سی) کیلشیم پوٹاشیم آئرن میگنیشیم فاسفورس زنک اِس میں چکنائی بھی انتہائی کم ہوتی ہے اور اِس میں کوئی نقصان دہ کولیسٹرول نہیں ہوتا۔ احتیاطی تدابیر سُہانجنہ Moringa oleifera کے چند معروف مضر اثرات بھی ہیں۔ ادویات لینے والے لوگ مورنگا عرق لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مش

نرگس آبی ایک پھولدار پودا ہے اِسے انگلش میں Daffodil کہتے ہیں۔ پشتو میں اِسے گلی  گنگس  اور ہندکو میں چلندری کہتے ہیں -  بلب، پتی اور پھول دواء بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ سنگین حفاظتی خدشات کے باوجود، لوگ کالی کھانسی، زکام اور دمہ کے لیے نرگس استعمال کرتے ہیں۔   لوگ اسے قے کرنے کے لیے بھی لیتے ہیں۔ کچھ لوگ زخموں، جلنے، تناؤ اور جوڑوں کے درد کے علاج کے لیے نرگس بلب کی تیاری (پلاسٹر) کے ساتھ پھیلے ہوئے کپڑے کے ٹکڑے کو جلد پر لگاتے ہیں۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ نرگس میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری کے علاج میں ممکنہ استعمال کے لیے نرگس کا بھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ مضر اثرات نرگس استعمال کے لحاظ سے غیر محفوظ ہے۔ صرف تنے کو چبانا ہی سردی، کپکپاہٹ اور بیہوش ہونے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ نرگس منہ، زبان اور گلے میں جلن اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ جو لوگ نرگس پودوں یا بلب کو سنبھالتے ہیں اُن کی جِلد میں سوجن اور جلن ہو سکتی ہے۔ نرگس قے، تھوک، اسہال، دماغ اور اعصاب کی خرابی، پھیپھڑوں کے گرنے اور موت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔