jowar benefits in urdu | jowar benefits and side effects in urdu | broom cron

-
  • جوار ایک پودا ہے۔ بیج کو دواء بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ جوار جِسم میں گلوکوز کی سطح اور انسولین کی حساسیت کو کنٹرول کرتا ہے اور ذیابیطس کے بہتر کنٹرول میں مدد کرتا ہے۔ 

  • اِس کے علاوہ، فائبر، تھامین، نیاسین، رائبوفلاوین اور فولیٹ جوار کی زیادہ مقدار گیسٹرک کو خالی کرنے میں تاخیر کرتی ہے، خون میں گلوکوز کے اخراج اور جذب کو سُست کرتی ہے اور خون میں شوگر کے اضافے کو روکتی ہے۔
  • جوار کے تنّے سے رس نکال کر چینی بھی بنائی جاتی ہے 
  • لوگ ہاضمے کے مسائل کے علاج کے لئے جوار کا استعمال کرتے ہیں۔ کھانے کی اشیاء میں، جوار کو اناج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ 

  •  یہ کیسے کام کرتا ہے؟

  • ایسا لگتا ہے کہ جوار کا نظام انہضام پر سکون بخش اثر پڑتا ہے۔ مضر اثرات جوار ممکنہ طور پر محفوظ ہے جب کھانے کی مقدار میں کھائی جائے۔
  •  تاہم، یہ معلوم نہیں ہے کہ کیا جوار کھانے کی اشیاء میں پائی جانے والی مقدار سے زیادہ مقدار میں محفوظ ہے یا اس کے ممکنہ مضر اثرات کیا ہو سکتے ہیں۔ 

  •  خصوصی احتیاطی تدابیر اور انتباہات

         حمل اور دودھ پلانا: اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو جوار لینے کی حفاظت کے بارے میں کافی قابل اعتماد معلومات نہیں ہیں۔ محفوظ طرف رہیں اور استعمال سے گریز کریں۔ 
  • خوراک جوار کی مناسب خوراک کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے جیسے کہ صارف کی عمر، اور صحت ۔

تبصرے

ایک تبصرہ شائع کریں

اس بلاگ سے مقبول پوسٹس

Asgand Nagori ke Fayde in Urdu ( Asgand Nagori English Name ) اسگندھ ناگوری کے فواٸد

-
تصویر
انگلیش نام Winter Cherry اردو نام اسگند ناگوری پنجابی نام اکسن ہندی نام اشواگندھا سے پہچانی جاتی ہے اسگندھ ناگوری کے حیران کر دینے والے فوائد اسگندھ ناگوری زمانہ قدیم سے دوا کے طور پر استعمال کی جاتی ہے إس کے فواٸد سے شاٸد آپ واقف نہ ہوں تو ہم آپکوبتاتے ہیں اس میں وٹامن B12 وافیر مقدار میں موجود ہے پٹھوں کی کمزوری کیلٸے بہت مفید ہے ہڈیوں کی مظبوطی کیلٸے بہت زیادہ بہتر ہے جسمانی درد پٹھوں میں درد اصابی پولوں میں درد اور تھاٸس میں درد پاٶں کی پنڈلیوں میں درد رہتا ہو أس کو بھی ٹھیک کرتی ہے خون میں موجود گلوکوس کی مقدار کو اعتدال میں رکھتی ہے إس میں موجود پروٹین جسم کی نشونماء کرتے ہیں اور قوت مدافعت بڑھاتی ہے یہ ذہنی تناٶ کو دور کرتی ہے اور جسم کو آرام پہنچاتی ہے یہ جسم میں کینسر کےجراثیم کی افزاٸش کو روکتی ہے یہ چہرے کی جھریوں کو ختم کرتی ہے احتلام اور جریان و صورتٍ انزال کی شکایت کو بھی دور کرتی ہے مرد اور خواتین دونوں کیلٸے مفید ہے اسکا استعمال کمزور و دبلے پتلے اشخاس کیلٸے نہایت فاٸدہ مند ہے جو25 سے 30 سال سے اوپر ہوتے ہیں اور جسمانی درد اور جنرل ویکنس بتاتے ہیں یہ اُس کو بھی ٹھیک ک...
مزید پڑھیں

Niazbo Plant Benefits in Urdu | Tulsi Plant Benefits in Urdu | تلسی نیازبو کے فوائد | Sweet Basil

-
تصویر
تلسی ایک جادوئی جڑی بوٹی ہے اسے اردو اور فارسی میں ریحان (نیازبو) اور انگلیش میں Sweet Basil کہا جاتا ہے۔ یہ ایک پودا ہے جس کا قدتین یا چار فٹ تک ہوتا ہے۔ تلسی کالی اور سفید دونوں رنگوں میں پائی جاتی ہے۔ اس کےبے شمار طبی فوائد ہیں ۔ اور یہ بہت شفا بخش پودا ہے۔ یہ موسمی بخار کے لئے اکسیر ہے۔ تلسی کے پتے ، تخم یعنی بیج ، پھول اور پتے ہر چیز کی طبی افادیت ہے اور اس کی ہر چیز بطور دوا مستعمل ہوتی ہے۔ اس کا جوشاندہ بھی کھانسی ، بخار اور نزلہ کا علاج ہے۔ یہ محلل اورام ، مقوی معدہ ، مفرح قلب ہے۔اس کے پتوں کا تازہ رس پیٹ کے کیڑوں کو ختم کرنے میں مفید ہےاور متلی کو روکتاہے۔ غرض یہ دافع امراض ہے ۔ دفاعی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔ جراثیم کش خاصیت کی حامل ہے اس لئے جراثیم سے محفوظ رکھتی ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو بھی کم کرنے میں مفید ہے تلسی کے پتے کولیسٹرول کی سطح کو کم کر تے ہیں۔ ذیابیطس اور دل کی بیماریوں کے خطرے سے بچاتے ہیں۔
مزید پڑھیں

sea buckthorn benefits in urdu | sea buckthorn local name in pakistan | sea buckthorn in urdu

-
تصویر
سرخ بیری اس پودے کو اردو میں بیری انگریزی میں Seabuckthorn شینا زبان میں بروو اور بلتی زبان میں کر سوق کہتے ہیں, اس پودے کا سائنسی نام Hippophae rhamnoides ہے, یہ پاکستان کے شمالی علاقہ جات میں پایا جاتا ہے, استور, گانچے, ہنزہ, بلستان, چترال, کُرم ایجنسی, اپرسوات وغیرہ اس پودے میں وٹامنز A ,B12 , C, E ,K , کیلشیم میگنیشیم آئرن پوٹاشیم ،فاسفورس ،لئکوپین ، اور اس کے علاوہ بہت سے دوسرے مفید مرکبات موجود ہیں اس پودے کی افادیت بہت زیادہ ہیں 1) یہ بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے 2) یہ دل کی بیماریوں کو دور کرتا ہے 3) یہ شوگر لیول کو اعتدال میں رکھتے ہین 4) یہ جگر کی بیماری کو ٹھیک کرتا ہے 5) یہ گردے کی بیماریوں کے لئے مفید ہے 6) یہ کینسر ہونے سے روکتا ہے 7) یہ جلد کی بیماریوں کے لئے مفید ہوتے ہیں 8) یہ ہاضمہ کو ٹھیک کرتا ہے 9) یہ قوت مدافعت پیدا کرتا ہے 10) یہ مردانہ طاقت کو بڑھاتا ہے 11) یہ آنکھوں کی خشکی دور کرتا ہے 12) یہ سوجن کو کم کرتا ہے 13) یہ خون کی نالیوں کے نظام کو ٹھیک رکھتاہے 14) یہ زخم کو جلد صحت یابی عطا کرتا ہے طریقہ استعمال اِس پودے کا پھل جوس ، جام , پاؤڈر اور اِسکی بی...
مزید پڑھیں